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何気ない日常をシカクク観る。

2019-01-01から1年間の記事一覧

Día.52「」

Día.51「」

Día.50「」

Día.49「」

Día.48「」

Día.47「」

Día.46「」

Día.45「」

Día.44「」

Día.43「」

Día.42「○ストのお米一杯の量からみる、一般人の食べる量」

Día.41「第三者の話は、一対一の話とは少し違う」

Día.40「自分の趣味は、なにもない日かお仕事のあとに」

Día.39「改めて気づく、ダンスはマインドフルネスだった」

Día.38「自己受容・他者受容」

Día.37「人の心の動き、自分の心の動きに心を配る」

Día.36「お腹を満たしすぎ、胃に支配される脳」

Día.35「愛とは能動的 恋に落ちるてきな受動的なものとは違う」

Día.34「人生100年時代」

Día.33「瞑想と散歩」

Día.32「長谷園のかまどさんで玄米炊き 2回目のトライ」

Día.31「時間管理から始める自分管理」

Día.30「エネルギーを満たすための習慣 朝編」

Día.29「苛立ち、怒るコミュニケーションしか選べない人」

Día.28「できないんじゃない やってみていないだけ」

Día.27「蟹の甲羅」

これは蟹に限らないことだとは思うけれど、人間は内側の世界と、外側の世界をもっている。 占いの本によると、蟹のその固い甲羅は明確に内側と外側を分ける象徴的なものだということだ。自分の心や、自分自身、家族、仲間は自分のことのように大切に守る。 …

Día.26 「時間を計ると行動が研ぎ澄まされるという不思議」

前にも体感したことだけど、自分がどんな事に時間を費やしているのかを計ろうとすると、自然とどんな行動をするかを選択してその行動に対する集中力が増す。 行動してから、時間を記録するというのも1つだけれど、「○○する」と宣言してスタートを切ると、今…

Día.25「本当に必要かどうかを見極める」

ああいう服、物が欲しいなと思ってお店にいくのだけれど最近はそこで 「これは今本当に必要なのか?本当に欲しいのか?」 と問いかけるようになっている自分がいる。 断捨離したりしているせいか、できればものを増やしたくない。お気に入りの逸品を持ちたい…

Día.24「量より質 質より量」

質より量が必要なとき。 体に、アタマに、何かを覚え込ませたいとき。どんなに質の良いもの、この場合は集中して数回だけある行動を行うだけ。では、凡人の体や頭はそれまでの行動と考え方に戻ろうとしてしまう。 現在の自分というのは、苦痛だったこと、難…

Día.23 「モンスター女子」

迫り来るモンスターのように頭の中までついてくる。 何を言っても、モンスター自身の言葉に変換してその意味を受け取られてしまう。それじゃどんなに相手のことを思って伝えようとしても何も通じない。 つまり相手のことなんか最初から理解しようとしていな…